ryhtistudio

Pilates & Venyttely & Footbic

RyhtiStudio on sali pienryhmille

Sali sijaitsee Tourulassa loistavien kulkuyhteyksien varrella – ilman pysäköintiongelmia.

Studion tuntitarjonnassa on tällä hetkellä pilates- ja venyttelytunteja sekä jalkaterille ikioma Footbic®-punttisali.​

Ajankohtaista

Lue lisää klikkaamalla kuvaa

Tuntiesittelyt

Pilates

Pilates on Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintamenetelmä. Pilatestunnilla vahvistetaan syviä vatsalihaksia ja keskivartalon lihaksia sekä parannetaan kehon liikkuvuutta, joustavuutta ja tasapainoa. 

Barre

Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti.

Golfpilates

Pilates sopii täydellisesti golffarin kehonhuoltoon, koska molemmissa lajeissa keholta vaaditaan samoja ominaisuuksia. Hyvä svingi vaatii tasapainoa ja koordinaatiokykyä sekä keholta voimaa, liikkuvuutta ja vakautta.

Footbic ja Footmap

Footbic® on jalkaterien oma punttisali. Menetelmä on fysioterapeutti Atte Kärnän kehittämä ja harjoittelun vaikutukset tuntuvat vähitellen koko kehossa – jalka nousee arjessa ketterämmin.

Functional Foot Map on metodi, jonka avulla on helppoa tehdä nopea ja luotettava analyysi jalkaterän toiminnasta.

Minä

Olen palannut ammatillisilta juuriltani tietyllä tapaa alkupisteeseen. Työskentelin 1980-luvulla ja 1990-luvun alussa terveydenhuoltoalalla, osan hermorataterapeuttina. Uteliaisuus uuden oppimiseen vei tieni opiskelemaan yliopistoon, mitä kautta kirjallisuus ja yritystaidekokoelmat tarjosivat mielenkiintoisen työkentän.

Olin etuoikeutettu, kun sain työskennellä taidehistoriallisesti merkittävien taidekokoelmien parissa mm. Ateneumissa ja yrityksissä. Kiinnostukseni ihmisen anatomiaan ja yleensäkin terveelliseen elämään liittyviin asioihin ei kuitenkaan koskaan loppunut. Myös liikunta on kuulunut aina elämääni, enemmän ja vähemmän. Kuntosaleista ja golfkentistä tuli tuttuja paikkoja, myös Method Putkisto ja Pilates tulivat hyvin pian harrastuksiini mukaan, kun ne tulivat Jyväskylään. Kiitos mahtavalle, huippuammattilaiselle Elina Pihlajamäelle!

Elämä yllättää, ja vuonna 2017 löysin itseni opiskelemasta Jarmo Ahosen, Tuula Schoultzin ja Ulla Mannilan johdolla Somatic Pilates- ja Somatic Stretching-ohjaajaksi. Vuoden 2019 alussa kouluttauduin Footbic®-ohjaajaksi.  Kuulun Suomen Pilatesyhdistykseen.

Olen nyt tiellä, joka ei voisi paremmin sopia ikuiselle opiskelijalle. Pitääkseni yllä ammattitaitoani, saan harjoitella ja kouluttautua Suomen johtavien opettajien ja ohjaajien kanssa, joilla on viimeisin tieto kehon fysiologiasta ja liikunnan uusista tuulista. Mikä hienointa, voin jakaa tätä tietoa tunneillani asiakkailleni.

 

Tervetuloa tunneilleni!

Hinnasto

Toimintani on kausiluontoista. Ilmoittautuessasi ryhmään sitoudut ryhmään koko kaudeksi. Hinnat sisältävät 10% arvonlisäveron. MAKSUTAPANA vain laskutus.

Kausimaksu. Syyskausi 2019 180€/12 kertaa.

Kertamaksu 18€.

Kausimaksu. Syksy 2019 ei tunteja.

Kertamaksu 38€

Footbic workshopissa kuntoutamme jalkaterän pieniä, tärkeitä lihaksia. Kurssin alussa tarkastamme jalkaterien kunnon FootMap-analyysin avulla. Kurssilta saat kotiin kotiharjoitteluohjeet,  kaksi Footbic-palloa sekä skannatun jalkateräkuvan.

Kurssi kestää kaksi tuntia. 85€ 
(Hintaan sisältyy jalkaterien FootMap-analyysi, 2 Footbicpalloa + kirjalliset ohjeet kotiharjoitteluun)

Kausimaksu. Syyskausi 2019 180€/12 kertaa.

Kertamaksu 62€
5 kertaa 280€

Yhteystiedot

RyhtiStudio
Ailakinkatu 5 E/3krs
40100 Jyväskylä
Arja Kohvakka-Viinanen
Somatic Pilates-, Somatic Stretching-ohjaaja, Footbic®-ohjaaja, FM

Email: arja@ryhtistudio.fi
Puhelin 0400 686 897

Tähdellä (*) merkityt kentät ovat pakollisia täyttää.

Ryhtistudio_Suomen-Pilates-logo
follow me on
facebook  Instagram