Syksyn tunnit

Syyskauden tunnit starttaavat vähitellen 10.8 alkavalla viikolla.

KORONA-AJAN OHJEISTUS

Voit tulla turvallisin mielin tunnille – desinfiointipullo heiluu ahkerasti  ennen ja jälkeen tunnin. Seuraan koronatilannetta ja viranomaisten ohjeita ja teen herkästi muutoksia, jos tarvetta ilmenee.

Huomioithan kuitenkin seuraavat:

  • Tule tunnille vain terveenä.
  • Älä tule tunnille, jos lähipiirissäsi on koronaa tai tartuntariski on olemassa.
  • Huolehdi käsihygieniasta ennen ja jälkeen tunnin.
  • Pidä riittävä väli tullessasi ja lähtiessäsi muihin tunnilla olijoihin. Vältä lähikontakteja.
  • Ota mukaasi oma juomapullo ja iso pyyhe, jonka voit laittaa maton päälle.
  • Mikäli mahdollista, laita jumppavaatteet jo kotona päällesi
  • Jos haluat, voit pitää tunnilla hengityssuojainta.
  • En avusta liikettä käsin.

ELO- JA SYYSKUUN TUNNIT

 IT´S BARRE TIME

ELOKUU on barre-kuukausi ja pääset tutustumaan barreen tiistaisin klo 17-18 ja keskiviikkoisin klo 17-18. Myöhemmin syksyllä lisään mahdollisesti Barre-tunteja, mutta näillä aloitellaan.

UUSI PILATESTUNTI ELOKUUSSA

Torstaisin 13.8, 20.8 ja 27.8 klo 16-17. Tunti jatkuu syyskuussa vkolla 38.

Pilatestunnit ovat rauhallisesti eteneviä perustason tunteja. Tunnit on tarkoitettu juuri sinulle, joka olet aina halunnut kokeilla pilatesta, mutta et ole uskaltanut. Nyt uskallat.

Elokuun tunnit ovat nyt varattavissa http://varaaheti.fi/ryhtistudio tai sähköpostiste arja@ryhtistudio.fi

Halutessasi voit maksaa tunnin etukäteen PREPAID-kortilla, joka löytyy edellä mainitusta ajanvarausvalikosta. Voit maksaa tunnin myös tullessasi pankkikortilla.

SYYSKUUN UUTUUKSIA

Uutena syyskuussa studiolla aloittaa syvä-asahi- ja shindo-ohjaaja Anneli Meskanen Sakura studiosta.

Anneli ohjaa ASAHI-tunnit torstaisin 13.9 alkaen. Kelloaika ja ilmoittautumisohjeet tarkentuvat lähempänä. Myös mahdollinen shindo-tunti ilmoitetaan myöhemmin.

Asahi ja shindo ovat kiehtova lisä Ryhtistudion tarjontaan; ne sopivat hyvin pilateksen ja barren rinnalle. Kaikki lajit ovat kehon ja mielen yhdistävää terveysliikuntaa. Niiden avulla on mahdollista saavuttaa henkinen ja fyysinen tasapaino, parantaa lihaskuntoa ja liikehallintaa sekä saada ryhti kuntoon.

Ryhtistudio on matalan kynnyksen studio, jonne olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

TERVETULOA

Ajankohtaista

Klikkaa otsikkoa ja lue lisää